腰痛に悩まされているのは大人だけではない

腰痛というと、一般的に大人が抱える悩みといったイメージを、持たれている方がほとんどではないでしょうか。
実際、鍼灸院や治療院などへ通っている大半は大人で、そういった場所で子どもを見かけること自体珍しいことです。
いつも元気いっぱい遊びまわっている子どもは、腰痛なんて無縁だろうと思っているかもしれませんが、子どもでもぎっくり腰などの腰痛を抱えることがあるのです。

成長過程でまだまだ未完成な子どもの骨は、大人に比べて柔らかいことが言えます。成長過程であるにも関わらず無理な負担をかけてしまうと、腰痛を引き起こ してしまうのです。強い痛みを伴う場合はすぐに気づくことができますが、痛みが弱い場合は本人でさえ気づかないこともあります。子どもの頃にしっかり対処 をしておかないと、大人になってから慢性腰痛の原因にもなってしまうケースもあります。「子どもだから腰痛にはならない」と、決めつけないでしっかりと適 切な対処をとるようにしましょう。

テレビゲームをしたりマンガを読んだりと、室内にいることが多くなってから、近年、子どもの体力低下が懸念されています。
また、昔と比べて習い事や塾に通っている子どもは多く、時間に追われる忙しい子どもが増え、友達同士で遊ぶ時間が減っているかもしれません。体力低下が腰 痛・肩こりを招くように、子どもの内から腰を支えている筋力が低下してしまうと、骨盤を正しい位置で保つことが難しくなってしまいます。

スポーツをして体を動かすことは子どもにとって良いことですが、筋肉を使いすぎてしまうと、筋肉や筋肉を包んでいる筋膜が炎症を起こしてしまいます。子ど もの疲労回復スピードは大人と比較すると早いため、腰痛を感じるほどひどくなってしまうことは珍しいですが、運動は適度に行うのが1番です。


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